מפרום – מילה שאוצרת בתוכה עולם שלם. קודם כל בהגדרה, מפרום זה סוג של ממולא, ואני משוגעת על ממולאים.
כל חומר שצופן בתוכו עוד מרכיב זו חגיגה.
הביס הזה, ההפתעה בפה, אין משמחת ממנה.
החולשה שלי לממולאים הולידה את המתכון הזה, מפרום דלעת.
זה לא שאני לא אוהבת את המפרום הקלאסי אבל הכתום הנימוח והעדין שעוטף את קציצת הבשר המתובלת, יצא חלומי.
את הקציצה שבפנים הכנתי לפי טעמי, הרוטב ושלבי ההכנה נשארו קלאסיים.
ביחד מפרום דלעת הפך לכוכב אצלי במטבח , מנה מרעננת צבעונית ומגרה.
מפרום דלעת עדין יותר בטעמיו אבל עדיין שומר על מסורת של שנים. סיר כזה של מפרום דלעת ישמח אתכם מאד בערב שישי ובכלל.
השתמשתי בדלעת רגילה אך חשוב שתהיה מאד טריה ולפני החיתוך שלה יש לעצב אותה בצורת מלבן מקולף לפי הגודל שבו תרצו את מפרום הדלעת שלכם. תבקשו מהירקן שיכין לכם מלבן יפה ומוכן לחיתוך, כך יהיה לכם ממש קל להכין.
מקווה שאתם עוקבים אחרי בעמוד האינסטגרם ונכנסים לסטורי בו תראו את כל שלבי ההכנה של כל מנה ומנה עם כל פירוט השלבים והסברים נלווים, חוץ מזה אני ממש מחכה לתיוגים שלכם, אין דבר שיותר משמח אותי מלראות את המתכונים שלי אצלכם במטבח.
**בהערות תמצאו הנחיות לגרסה קטוגנית
בקערה גדולה מערבבים את מרכיבי המילוי- בשר טחון, בצל, פטרוזליה, שום כתוש, מלח, פלפל, קינמון, כורכום, פפריקה וביצה לתערובת אחידה
יוצרים מתערובת הבשר קציצות קטנות בגודל כדור פינג פונג
קולפים את הדלעת וחותכים לצורת מלבן, עם סכין חדה חותכים פרוסה דקה מבלי להגיע לסוף הדלעת וצמוד אליה פרוסה נוספת שאיתה כן מגיעים עד הסוף, כך נוצרת צורת סדנביץ’ שמחובר למטה ואפשר למלא בתוכו
חוזרים על הפעולה עם כל הדלעת עד ליצירת כ 14 סדנביצ’יי דלעת למילוי
ממלאים כל סנדביץ’ דלעת בקציצה לקבלת מפרום דלעת
טובלים כל מפרום בקמח ולאחר מכן בביצה עם רסק העגבניות
מטגנים בשמן חצי עמוק עד להזהבה משני הצדדים
בסיר נמוך ורחב עם מעט שמן זית מטגנים את הבצל עד להזהבה
מוסיפים שום ומטגנים דקה נוספת
מוסיפים את רסק העגבניות, מלח פלפל, קופסת העגבניות החתוכות ומים ומביאים לרתיחה
כשהרוטב מבעבע מוסיפים אליו את מפרומי הדלעת בצורה מסודרת
מבשלים על להבה נמוכה 40 דקות עם מכסה עד שהדלעת רכה והבשר מוכן
מגישים חם
לגרסה קטוגנית – להחליף את הקמח בקמח קוקוס ואת רוטב העגבניות ברוטב ללא סוכר.
במהלך חיי עברתי תהליך ארוך ומרתק של סקרנות ושייכות קולינרית. נולדתי למטבח הפרסי, חציתי את האוכל הישראלי ואת דרכי המשכתי בניו יורק, שם למדתי בבית ספר לבישול צרפתי. עבדתי בשלל מסעדות שעסקו בעיקר בחומרי גלם יקרים והתוודעתי למגוון מטבחים. מהאסייתי ועד הרומני, מהספרדי דרך היווני, מכולם שאבתי טעמים, אהבות וטיפול שונה בחומרי הגלם. אכלתי במסעדות עטורות כוכבים והתפעלתי מגאונותם של שפים מפורסמים. אבל בסוף, כמו בכל סוף, התעייפתי, והגעתי אל מה שנכון לי, אל השקט של סירי התבשילים, אל הממולאים, אל ריחות שמזכירים לי את הבית שלי. כולי תקווה שגם לכם הסירים האלה ימלאו את הבית בשמחה ובהתכנסות משותפת. אל תפחדו מהמתכונים, פשוט היכנסו למטבח ותתחילו לבשל.
עוד עליי >
נראה מעולה!
יש אפשרות להמיר/ לדלג על שלב הטיגון?
בטח, פשוט לתבול בקמח והביצה ולשים ישירות בסיר
נראה מעולה וינוסה בהקדם, תחליף לקמח יש? שתואם לתזונת קיטו
תודה, אפשר להמיר בקמח שקדים
רותם לא כלכך הבנתי איך לחתוך את הדלעת ממש הסתבכתי עם זה..אין דרך אחרת קלה יותר?
חותכים את הדלעת כמו שחותכים תפוח אדמה למפרום. בדיוק באותה הדרך. יש ריבוע או מלבן ואותו חותכים באמצע (אבל לא עד הסוף) לשתי פרוסות יותר דקות וסגורות בקצה אחד כדי שלא יתפרק