הוי את הסלט הזה אתם הולכים להכין כל כך הרבה הקיץ הזה. ומה יש בו? יש בו בעיקר פריכות, אה, גם מתיקות, וחריפות. הוא בריא, והוא סגול.
מה צריך יותר?
סלט סלק וקינואה נפלא, שהוא ארוחה מלאה. אין צורך בכלום נוסף על השולחן, אולי כוסית של יין קר.
רק שתדעו שיש לי גם סלט סלק ורימון, ועוד סלטים נפלאים קייציים.
אופים את הסלקים בתנור עם הקליפה כשעה. מצננים קולפים וקוצצים לקוביות קטנות.
מבשלים את כוס הקינואה ב 3 כוסות מים כ 7 – 8 דקות. מסננים ומצננים.
קוצצים את הכרוב הסגול לקוביות קטנות.
צולים את גרעיני התירס במחבת עם מעט שמן זית עד להשחמה עדינה כ 4 דקות.
מערבבים היטב את כל המרכיבים ביחד.
מתבלים במלח פלפל שמן זית וחומץ, מערבבים שוב ומגישים טרי.
במהלך חיי עברתי תהליך ארוך ומרתק של סקרנות ושייכות קולינרית. נולדתי למטבח הפרסי, חציתי את האוכל הישראלי ואת דרכי המשכתי בניו יורק, שם למדתי בבית ספר לבישול צרפתי. עבדתי בשלל מסעדות שעסקו בעיקר בחומרי גלם יקרים והתוודעתי למגוון מטבחים. מהאסייתי ועד הרומני, מהספרדי דרך היווני, מכולם שאבתי טעמים, אהבות וטיפול שונה בחומרי הגלם. אכלתי במסעדות עטורות כוכבים והתפעלתי מגאונותם של שפים מפורסמים. אבל בסוף, כמו בכל סוף, התעייפתי, והגעתי אל מה שנכון לי, אל השקט של סירי התבשילים, אל הממולאים, אל ריחות שמזכירים לי את הבית שלי. כולי תקווה שגם לכם הסירים האלה ימלאו את הבית בשמחה ובהתכנסות משותפת. אל תפחדו מהמתכונים, פשוט היכנסו למטבח ותתחילו לבשל.
עוד עליי >
שאלה, זה יעבוד עם סלק בואקום?
בהחלט חן
אפשר להמיר בקינואה צבעונית / כהה?
בטח
היי האם אפשר להחליף את התירס במשהו אחר?
אפשר לוותר עליו או להחליף בכל ירק שאוהבים
הי – איזה כיף של מתכונים וצילומים – הנאה צרופה!
כבר כמה מתכונים שאני קוראת שאופים את הסלק ולא מבשלים אותו כדי להשתמש בו במירקם רך שלו. האם יש סיבה לכך? הערך התזונתי נשמר טוב יותר או שזה ענין של טעם או סתם עניין של נוחות?
תודה רבה
קודם כל תודה!
בקשר לשאלתך, סלק אפוי מתוק הרבה יותר וכל הערכים נשארים בתוכו ולא יוצאים למים המבושלים
הכנתי עם קינואה שחורה. יצא טעים בטירוף
מדהים!
האם אפשר להשתמש בחומץ בלסאמי?
כן
האם אפשר לשים חומץ בלסאמי?
כן
מנסה עם בורגול. גיליתי שהקיונואה פגת תוקף. תחזיקי לי אצבעות 🙂
אולי פספסתי? באיזה חום אופים את הסלקים בתנור? תודה וגמ״ח טובה!
180 מעלות. שנה טובה!